Menos cigarro, mais 3 quilos

Na hora da insônia a gente vem pro blog já que não dá pra fumar, rs.

O título da postagem não é exatamente uma afirmação pois estou sem balança em casa. Gosto de ter uma porque consigo controlar sempre meu peso. Se abuso demais e os número aumentam na balança eu já me contenho até os números voltarem... e é assim que mantenho meu peso. Muitas pessoas comentam comigo que não iriam conseguir desta maneira mas pra mim funciona. 

Estou "chutando" que eu tenha engordado uns 3 quilos pra mais. Além de perceber nas roupas a gente percebe no espelho. A barriga aumentou muito junto com a celulite, culote e muita dor. Sim, dor nas pernas por conta da celulite. Eu já tenho tendência pra engordar e sem o cigarro minha fome triplicou como já comentei aqui. O grande problema é que substituí o prazer do cigarro pelo prazer da comida. Mas agora que estou me sentindo mais forte, melhor comigo mesma, mais calma, é a hora de mudar tudo isso. Já tirei minhas fotos do antes e as medidas também...Quem sabe se tiver bons resultados eu não posto um Antes e Depois? Já conversei com o personal da academia e amanhã volto pra noite. (Havia mudado meu plano pra manhã mas com a insônia eu não conseguia me sentir disposta pra levantar cedo e ir).

Com relação a alimentação é um pouco mais complicado mas vou tentar me controlar. De início vou cortar as coisas gordurosas que tanto amo durante a semana. Não sei ao certo o que é bom ou ruim mas vou pelo que já sei, arroz integral, bastante salada, frutas, etc etc etc.... o básico que a gente já sabe que pode ou não pode. Só estou com medo de surtar: sem cigarro e sem as comidas gostosas pra compensar. 

Não consigo sentir prazer comendo um alface.  Arroz integral eu acho horrível, duro. Não sou acostumada a tomar café da manhã. Meu horários são terríveis... Mas vamos lá.... ninguém aqui quer se livrar de um problema e arrumar outro né?

Não sei como será amanhã, esta semana, estou apreensiva. Já comecei mal porque deveria estar na cama kkkkkkkk. 

É mega importante pra quem está tentando parar de fumar já colocar na cabeça que tem duas opções: A primeira é começar uma dieta ou reeducação alimentar quando parar de fumar OU estar ciente de que você irá engordar e que depois terá que correr atrás do prejuízo. No meu caso foi a segunda opção. Não conseguiria me privar de cigarro e também de Mc, pizzas, lasanhas, esfihas.... Nãooooooooo nãoooooooooooooooooooo...............

Um bju e boa noite!

Força pra todos nós. . .