3º dia e? Esqueci de colar o adesivo :/

Boa noite amigos e amigas....

Em pleno terceiro dia sem cigarro eis que estou no caminho para o trabalho e? Esqueci de colar o adesivo......
Pensem o meu desespero quando lembrei disso..... Mas não dava pra voltar e pegar, então segui pro trabalho pensando se ia conseguir ao menos trabalhar normalmente kkkkkkkkkkkkk.

E querem saber de uma coisa? Foi um dia "de boas" pelo menos até aqui. A única coisa é que eu pensei o diaaaaaaa inteiro no maldito cigarro. Vontade sempre dá, acho meio que impossível uma pessoa falar que não sente mais vontade, mas por estar sem o adesivo acho que eu me senti bem, melhor do que eu imaginava.

Mas agora rolam as dúvidas: E agora?
- Continuo os adesivos?
- Tento seguir os dias sem já que fiquei sem hoje?
- Colo o adesivo só se sentir vontade louca?

Não sei bem o que fazer.

Este fds não iremos sair....Apenas vou jantar, então já ajuda pro primeiro final de semana sem cerveja. Queria muito ter meu narguile eletrônico ou meu cigarro de essência agora..... Ia quebrar um galhão.
Eu sinto muita falta do momento em que eu sentava, eu e o cigarro e ficava lá soltando minhas fumacinhas.... Então acredito eu que se eu tiver o narguilinho (ó a pessoa inventando palavras kkkk) já vai me ajudar e muito. Tô pesquisando, mas queria tipo HOJE rssssssssssssssss.

Neste exato momento estou com vontade sim, mas não fiquei triste, deprimida ou com vontade de chorar. Tive um dia normal, sem stress, como se eu estivesse com o adesivo.

A única coisa que senti diferença é aquela vontade de comer doce que me deu na outra vez. Mas comi dois quadradinhos de suflair e pronto. Tenho que lembrar que eu já engordei 5 kilos né??????

Fora isso me sinto mais limpinha, mais leve, sei lá. Mas queria mesmo é fumar kkkkkkkkkkkkk

Bom gente, é isso. Torçam por mim pra que eu consiga passar pelo final de semana intacta :)

Beijo grande.........DEBY ;)

DIA MUNDIAL DE COMBATE AO FUMO - 31/05

Hoje é um dia em que eu não poderia deixar de passar aqui né???

E devo confessar à você uma coisa!!!!!!!!!!!!!! 
Minha mãe me ligou pra me desejar parabéns e me mandou continuar sendo forte. E eu disse à ela: Sabe como eu queria comemorar esse dia? 
FUMANDO hahahahahahahahahahahahahahahahaha
Irônico não????????????????

Havia falado que os posts seriam revesados, e havia programado um post pra falar sobre as californianas da Lorea'l, porque tava muito afim de pintar o cabelo, mas sem grana fui na farmácia e comprei as tais californianas. Como não curti taaaaaaaaanto assim o resultado então resolvi não postar.  

Tive outra semaninha daquelas. No começo da semana estava eu toda empolgada em voltar pra academia, comer alimentos saudáveis, blá blá blá..... A única coisa que consegui fazer foi comer mais fruta, e deixar de comer as delícias gordurosas durante toda a semana, mas ainda não aprendi a lidar com a fome monstra. Mesmo comendo de 3 em 3 horas a noite o bicho pegava. Chegava a comer comida as 23:00 e não satisfeita comia um pão. Tá osso gente.
Ontem tive outro dia daqueles de fúria, briguei com o namorado de novo, com minha mãe, meu irmão.... 'Paciência No Ecxiste' kkkkkkkkkkkkkk.
E que vontade de fumar..... NUOOOOOOOSSA, só porque eu havia falado que de semana eu tava tranquila.... Lei de Murphy!

Mas gorduras a parte estou aqui pra falar sobre esse dia!

Não posso me considerar uma ex-fumante pelo pouco tempo em que deixei de fumar os meus 20 cigarro por dia. Então por experiência própria eu simplesmente ODIAVA quando as pessoas ficavam torrando a pouca paciência que eu tinha me dizendo:

• "Quando você vai parar de fumar?" (A MAIS IRRITANTE)
• "Você é tão linda, mas esse cigarro........", 
• "Você quer ter estes lindos olhos azuis (ou verdes, ainda não descobri) e ser banguela?"
• "Queria tanto que você largasse este vício." 

Sendo assim eu não sou e nem serei aquele tipo de pessoa que vai falar: "Eu consegui, você também consegue", e ficar insistindo e enchendo o saco dos fumantes pra tentar parar. Cada um sabe seu momento, seu jeito de fazer isso... Cada um na sua né????????

Nada como um fumante (ou ex) pra entender outro fumante.

Bom gente, o que posso dizer é pra aproveitarem o dia de hoje e repensar na saúde de vocês, na sua grana (R$ 6,50 por dia não era fácil não....rs), nas suas unhas, dentes, cabelo e no seu fedô! Hahahahahahaha.

E força na peruca! Grande beijo da Deby

De acordo com a OMS, o tabaco mata mais que tuberculose, Aids e malária juntas. No Brasil, de acordo com dados de 2012 do Instituto do Câncer, 11% das mortes são atribuíveis ao tabaco. Entre as provocadas por câncer de pulmão, traqueia e brônquios, 72% deve-se ao tabagismo.

Por que e como resolvi parar de fumar

Boa noite (Tem alguém aí lendo isso aqui? rs)

Bom, TODO fumante sabe o quanto cigarro faz mal, o quanto ele gasta de dinheiro no mês, gasta no ano, o quanto ele fica fedido quando fuma, que estraga pele, cabelo, unha etc etc etc. Mas uma coisa que vocês NÃO-FUMANTES não sabem é que fumar é BOM DEMAIS! Sabe aquilo "é ruim mas é bom"? É algo assim....

Não tem nada melhor pra um fumante do que acabar de almoçar e acender um cigarro e fumar na paz e tranquilidade, ajuda até na digestão (brincadeira kkkkkk).

Foi por isso que fui adiando, adiando, e adiando o quanto pude essas tentativas de largar o vício. Eu gostava de fumar. Eu gosto de fumar. Criei um vício muito psicológico nele, como se já não bastasse o químico né.

Fiz algumas tentativas para largar o vício com acupuntura que por sinal foram ótimas. O Dr. Walter é uma das pessoas mais incríveis que já conheci, daqueles que só de você entrar no consultório você já melhora 50%. Mas eu não estava preparada psicologicamente ainda, então acabou não rolando.

Queria contar tudo detalhadamente, mas vai ficar cansativo então vou falando aos poucos em outros posts.

Há duas semanas atrás eu resolvi testar o NIQUITIN. Sabe aquela coisa que você sempre ouve falar por cima mas nunca tinha parado para prestar atenção? Pois é...

Como eu fumava quase ou até um maço por dia eu comecei na primeira etapa, a liberação de nicotina de 21mg. Confesso que não tava botando muita fé não. Tava muito afim de parar mas eu achei que ia ser um perrengue. Fumei meu último cigarro as 09 da manhã do dia 08 de Abril agora. Apaguei o cigarro e colei o adesivo.

      Primeira                                       Segunda

         

     Terceira                                     Quarta

 

   

Primeira: Dentro da caixinha vem 7 envelopinhos destes, com o adesivo dentro. 

Segunda: Basta cortar no local indicado (Somente corte quando for utilizar).

Terceira: Este é o tamanho do adesivo da primeira etapa, depois vão diminuindo de tamanho.

Quarta: Verso do adesivo, o que cola na pele. Na caixinha fala pra você evitar o contato dos dedos nesta parte de colar, e se você encostar para lavar a mão somente com água. Ah, sei lá.... o negócio é beeeeeeeeeeeeem forte. Um dia eu coloquei nos lábios assim pra segurar sabe? Ainda tava com o plástico transparente e tudo mas mesmo assim ardeu tudo, meu olho, nariz..... é forte mesmo!!!

Resumindo para que não fique muito grande este post eu estou até agora sem fumar, completando o 16º dia hoje. Gente, pra quem nunca na vida ficou um diazinho sequer sem fumar foi uma vitória quando completei o primeiro dia. E olha, sem sofrimento, sem angústia, sem pânico. Conto detalhadamente mais pra frente pois o adesivo me deu alguns efeitos malucos kkkkk.

Bom gente... é isso. Um dos motivos de ter tomado esta atitude de tentar foi o programa Bem Estar. Foi um programa inteiro falando sobre cigarro e uma médica disse o seguinte: "NUNCA DESISTA DE TENTAR. MESMO QUE VOCÊ TENTE E NÃO CONSIGA NÃO DESISTA. TENTE DE NOVO."

Apesar de não ter feito tantas tentativas assim nem testado diversos produtos eu nunca desisti. Sabia que não conseguiria sozinha e precisava de um auxílio. Este me ajudou muito. 

Fumantes são viciados Cada dia é uma luta e cada dia é uma vitória.

Eu tô aqui na minha batalha. E você? Já tentou algo? 

Próximos capítulos: Reações do adesivo  /  Tratamento dentário  /  As diferenças após duas semanas sem fumar  

Boa noite e até mais :-)

O Vício

Boa noite pra quem é paranoico rssss...

Tava com vontade de postar todos os dias, mas fiquei meio irritada neste feriado e não conseguia parar e sentar aqui pra escrever.... Foi difícil aguentar, mas vamos lá:

POR QUÊ E QUANDO COMECEI A FUMAR?

Sabe aquela menina inocente, bobinha, magrelinha, no auge dos seus 13, 14 anos, que ninguém notava na escola, muito menos fora dela?

-> Prazer :)

Eu era amiga das populares, das descoladas, das meninas que já tinham peito e bumbum avantajados rsss, das bonitonas que namoravam, daquelas que todos os meninos da escola queriam ficar, das meninas que já tinham tatuagem, piercing, e também era amiga das que FUMAVAM :/

Foi aí que conheci minha grande amiga (Melhor não citar nomes né? rs) e que por sinal nossa amizade dura até hoje e decidimos fazer algo pra entrar pra turma de populares, das ferradonas (pra não começar o blog esculachando já rs). Nossos pais não nos deixavam colocar piercing (Não que a gente não tenha tentado, tenho uma cicatriz na sobrancelha até hoje por conta disso, levei uma bronca, um olho inchado cheio de pus, vários remédios e umas palmadas), muito menos deixavam fazer tatuagem. Como nossa tentativa de andar de skate foi frustrada então nós resolvemos FUMAR!

E assim foi, comprávamos cigarro solto na padaria, íamos até a praça da igreja e lá ficávamos, fumando um atrás do outro pra tentar tragar e não passar vergonha na frente do pessoal da escola. E assim era um, dois, até cinco cigarros seguidos tentando tragar e repetindo a mesma coisa:

QUEM FUMA FALA DEZ PALAVRAS SEM SOLTAR FUMAÇA DA BOCA!!!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Como a gente era tonta
No começo doía a garganta, dava enjoo, tontura.... mas o que a gente queria era ser "popular" também. E assim a gente foi insistindo até conseguir. E nessa acabei levando meu irmão pelo caminho do vício também, numa dessas nossas "brincadeiras". Detalhe: ele tinha apenas 11 anos quando ensinamos ele a tragar. Acho que eu era desajuizada......

Bom, foi fumando um aqui, outro alí até os meus 16 anos, quando entrei no meu primeiro emprego. Lá pelos meus 17 anos, quando já ia pra baladas e barzinho, comecei a comprar meu maço de cigarros, afinal eu trabalhava, tinha dinheiro, não precisaria pedir para minha mãe e ter que esconder para o que seria. E assim começou... de pouquinho em pouquinho me tornei viciada em cigarros.
Dos 17 anos até os 31 anos fumando. De manhã, de tarde, de noite, e se desse até de madrugada. Era acordar, fazer um pipi e cigarro. Era comer e mal engolir a última garfada, cigarro. Antes de dormir, um ou dois cigarros.
O cigarro virou minha válvula de escape.
Se eu estava feliz: CIGARRO
Se eu tava triste: CIGARRO
Se eu tava com raiva: MUITOS CIGARROS

E foi assim durante estes 14 anos, estragando minha pele, meus dentes, meu cabelo, minhas unhas, até que eu resolvi dar um BASTA!!!!!!!!!!!!!!!
Estou sem cigarro somente há duas semanas, completando hoje. Está sendo difícil, complicado e tenso, muito tenso. Mas como falei demais por hoje, continuaremos com a minha história trágica e engraçada e assim espero encontrar pessoas aqui pra trocar forças, experiências, histórias divertidas e diversas coisas boas da vida, porque falar só de cigarro é uó, e só me dá mais vontade rs!!!

Um grande beijo, fiquem com Deus.

Parar de fumar é recomeçar a viver.