Segundo dia - Tentativa 2

Olá pessoal, estão todos bem?

Bom, cá estou no meu segundo dia sem cigarro.
Parece que já escrevi isso antes kkkkkkkkk

Confesso que com a ajuda do adesivo NIQUITIN é bem melhor. Senti vontade sim esses dois dias, mas uma vontade super controlável. Poderia ser assim sempre né? Mas infelizmente não é...

Estou com medo do fim de semana e sofrendo por antecipação, pensando em quando acabarem meus adesivos. Sei bem tudo o que vou sentir, e estou tentando me preparar e controlar a minha mente pra um monte de pensamentos loucos, sentimentos ruins, depressão e a fome. Já engordei 5 quilos, não quero engordar mais.

Essa semana não fui pra academia, mas tô tentando fazer e controlar minha alimentação o máximo que eu posso pra evitar engordar ainda mais.

Já tô sofrendo também pelo final do ano, como já falei eu vou pra praia e quase todos que irão fumam.
Dei uma pesquisada em narguiles eletrônicos hoje pra dar uma amenizada na vontade na viagem, pelo menos solto umas fumacinhas também, sabor chocolate :) Sem nada de nicotina.
Sei que pode parecer ridículo, mas acho que PRA MIM, vai ajudar a não ter uma recaída. E nesse momento delicado vale tudo né? Tô amadurecendo a ideia ainda, afinal não é lá muito barato para um "besteira".

Enfim.... Sem muitas novidades com o adesivo.... O bicho pega mesmo quando eu tirar.

Próximos dias vou tentar colocar aqui uma história de motivação, não só pra quem está tentando parar de fumar, mas pra qualquer pessoa.

Boa noite e durmam com os anjinhos...

Beijos da Deby ;)

Recomeço - 2ª Tentativa

Boa tarde....

Hoje estou aqui, depois de muito tempo, para informá-los que minha nova tentativa de parar de fumar começou hoje!

Estou com medo, apreensiva, angustiada, com falta de ar.... muito sentimentos ruins misturados. Sei o que me espera pela frente (quando eu fiquei pouco mais de 35 dias sem fumar) e sei o quanto eu sofri e irei sofrer tudo novamente.

Novamente me apego ao blog, que estava abandonado criando traças rs. Mas ele será meu único refúgio, meu amigo, e pude encontrar com mais pessoas na mesma batalha..... dividir as experiências e ler que tem gente passando pelo mesmo perrengue que eu talvez ajude a confortar um pouco.

Logo adianto: Não estou com um pingo de vontade de parar. ADORO fumar, me faz "bem" e não sei como vou lidar com meus momentos de ansiedade, estresse e tensão sem meu companheiro. Só o cigarro me acalma, me deixa tranquila, me faz pensar e refletir. Não conheço nada no mundo que tenha esse poder que o cigarro tem.

Muita gente me diz que é preciso ter vontade de parar, senão a recaída virá muito mais fácil. Mas a realidade é que só estou tentando novamente por causa dos meus dentes. Claro que existem inúmeros problemas e doenças que o cigarro nos traz, mas o motivo principal pra mim são meu queridos dentes.

Toda vez que eu vou ao dentista morro de medo das coisas que ele me fala. Morro de medo de perder meus dentes (pra quem não sabe já tive perda óssea em vários) e os do fundo estão com certa mobilidade. E é somente por este motivo que estou impulsionada a fazer esta nova tentativa.

Hoje pela manhã eu tinha 4 cigarros. Fumei dois antes do dentista e dois quando saí.

Aproveitei que havia acabado o maço e fui logo colar meu adesivo NIQUITIN FASE 2 que meu dentista me deu. Durante o processo dos adesivos digamos que é até controlável, mas eu sei bem o que acontece quando você para de usar.

Meu pai me disse que parou 11x de fumar. Espero não precisar de todas essas tentativas rs.

PS: Segunda-feira dia 08/09 iria completar 5 meses sem fumar caso tivesse resistido. O Robson leitor do blog parou de fumar pouco depois da minha tentativa e me disse que já está há 4 meses livre. Isso me fez parar pra pensar também.

Vou relatar aqui como vai ser, o meu dia a dia, meus desabafos, meu desespero hahahahahaha. 

Espero que fiquem comigo.

Um beijo grande! Deby ;)

Boa noite gente, como estão?

Bom... no meu post do dia 12/08 (Aqui) o tema foi MUDANÇAS.

Primeira coisa que vocês devem estar se perguntado:

1ª - Tá, mudou oq? Porrrrrrrrcaria nenhuma hhahaha

2ª Ela falou que precisa mudar a alimentação, mudar a rotina, ir pra academia, ia começar o inglês: mas e o cigarro????

Vamos por partes:

Não desisti de fazer uma nova tentativa de parar de fumar de vez e me livrar desses cigarrinhos antes que essa quantidade aumente, mas estou me preparando psicologicamente para esta próxima tentativa e avaliando o que será melhor pra mim: Adesivos novamente, chicletes de nicotina, pastilhas ou na raça.

Provavelmente decidirei isto até domingo para aplicar na próxima semana.

Sábado estava eu num churrasco de amigos do namorado. Comecei a olhar em volta e 95% dos que estavam lá estavam fumando. Os que não estavam era porque não fumam mas estavam se acabando num cigarro elétrico com gosto de cereja eu acho. E vocês sabem e já disse aqui uma vez... Cerveja chama cigarro. Daí fiquei pensando: "Será que algum dia eu vou conseguir estar rodeada de amigos, bebendo, conversando, rindo e sem fumar???"  

Como também já disse eu só não desisto de tentar parar de vez por conta dos meus dentes. 

Na última sessão que fui no dentista ele me disse bem claramente: "Débora, para quem tem esse problema de gengiva como você tem o cigarro é um veneno. Conheço pacientes que aos 40, 45 anos perderam todos os dentes, gastaram uma fortuna com implantes e agora estão perdendo os implantes"

Se ele queria me deixar apavorada com esse comentário: Ele conseguiu! Mas não o bastante pra largar naturalmente os maledetos cigarrinhos.

Só de pensar que eu vou passar por aquela crise de identidade de novo me arrepia dos pés a cabeça.

E vamos combinar né? Passei por tudo aquilo: engordei, fiquei triste, depressiva, estressada, etc etc etc e ainda não consegui me livrar de vez... e como dizem: 'É de cair o cú da bunda" huauhahuahuahuahuahuahahuahu. Desculpem as palavras mas acho essa frase muito engraçada.

(Tchonga :/ )

Aíiiiiiiiiiiiiiii minha gente, que eu vou viajar no final do ano com este mesmo pessoal que estava no churrasco.

20 pessoas em Boiçucanga onde se não me engano 2 pessoas não fumam, um parou de fumar tem uns 3 meses e os 15 restantes fumantes. 

Entrei numa contagem regressiva :O

Tenho exatos 4 meses para conseguir me livrar desse vício. Que medo medo medo.........

Fico eu imaginando aqui como será um final de ano sem meu companheiro, meu amigo de todas as horas (Ok, não estamos tão amigos assim, e nem muitas horas) mas gente.... Estou morrendo de medo e mais do que nunca precisando desse blog, do blog dos amigos, do incentivos, das broncas.... Ai....... Não sei nem o que dizer.

E quanto mais tempo demoro pra conseguir menos tempo terei pra tentar parar. Quanto mesmo tempo eu tiver mais tentação eu vou ter no final do ano.

PRECISO DE UMA AJUDA DO QUE FAZER:

- Uso Adesivos novamente?

- Uso pastilha?

- Uso chiclete?

- Compro um cigarro elétrico?

Estou perdida :'(

Não nasci pra ser blogueira kkkkkkkk

Noooooossa.... Dessa vez eu sumi de vez né?

(OBS: Consegui colocar minha foto aqui pra vocês..... aeeeee, prazer :-)

 Primeiramente gostaria de agradecer a todas as pessoas que me deixaram recadinhos e continuaram passando por aqui mesmo quando eu sumi geral. A minha vida anda maluca e infelizmente não trago notícias muito boas....

PEGUEM SUAS PIPOCAS E SE ACONCHEGUEM...... VOU ESCREVER MUITO HOJE PRA ATUALIZAR VOCÊS!!!!

PS: Estou usando o note do meu irmão, então tenham paciência comigo, rs.

Bom gente.... as notícias não são animadoras, alegres, incentivadoras e nada disso.

Quando pensei em criar o blog eu sabia que teria que abrir boa parte da minha vida pra quem quisesse ler. Corria o risco de ter gente criticando e falando bobagens (Graças a Deus até hoje não aconteceu isso, até mesmo pq é um bebê blog rs), corria o risco de ninguém ler (Com a frequência que ando postando ninguém vai ler mesmo, rs) mas o principal é que eu deveria ser sincera com quem me acompanha ou quem passa aqui pra ler na "miúda" rsssss.

Infelizmente eu não sou mais uma ex-fumante!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Sim, eu abusei demais, nos jogos da copa, nos finais de semana e estou fumando 3 cigarros por dia.

Vocês podem imaginar como estou me sentindo?

Resposta: Um lixo, uma fraca!!!!!

Não fumo em casa, minha mãe não sabe disso, não queria desapontá-la, afinal eu pretendo fazer uma nova tentativa em breve, então deixa ela feliz assim achando que não fumei mais desde o dia 08 de Abril. Só espero que ela não resolva entrar no blog hahahahahahahaha.

Por mais que eu não tenha voltado a fumar os 20 ciagrros por dia como era antes (Hoje fumo um cigarro indo pro trabalho, um no almoço e um quando saio do trabalho) eu fiquei extremamente desapontada comigo mesma. É um sentimento que não dá pra explicar pra vocês.... Eu passei pelo maior perrengue durante os mais de 30 dias que fiquei sem fumar, engordei pra caramba, fiquei estressada, maluca, irritada, anti social, fui ao fundo do poço, me levantei e cá estou, fumando 3 cigarros por dia..... Ah nãoooooooooo né.......

Estão desapontados????????????????????????????????????????

Eu também estou. E como se já não bastasse eu sentir essa "vergonha alheia de mim mesma" ainda tenho que passar o maior carão aqui com vocês..... Que acreditaram em mim, mas eu fracassei.

Sabe o que me conforta um tiquinho que seja?????

- Saber que muitas pessoas tentaram mais de uma vez antes de conseguir parar de vez, e foi a minha primeira tentativa.

- Saber que antes eu fumava 20 cigarros e consegui ficar mais de um mês sem fumar, agora com 3 por dia espero que seja mais fácil.

- Saber que não é impossível, que eu consegui ficar sem por dias, e basta eu ter mais força de vontade, mais coragem, mas fé em mim pra não ter recaídas.

Agora vou comprar o Niquitin Fase 3 pois foi com ele que consegui ficar sem. Basta fazer direito agora né Dona Débora, ham :-Q

Bom gente, esse não era exatamente um post pra retorno que eu gostaria de publicar, mas é minha realidade. 

A minha vida anda uma loucura ainda, a casa em reforma ainda (Acho que essa semana acaba, UFA), fiquei sem internet, o trabalho tá uma loucura, o dentista que cada dia me preocupa mais, o namoro que tá "uó", eu que não consigo parar de comere kkkkk..... enfim! Tá osso minha gente......

É isso.... espero que vocês não me deixem..... é agora que eu vou precisar ainda mais de vocês por aqui comigo..... Tô carente kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

É com essa mensagem que eu desejo uma boa noite para todos. Mega beijo!

Deslizes. . . CUIDADO COM ELES!

Oi gente, que saudades.....

Bom, tava enrolando, enrolando pra ter algo legal pra postar, mas as notícias não são tão animadoras.

Em alguma parte do caminho eu perdi meu foco e adquiri a péssima mania de fumar uns 2 ou 3 cigarros quando tomo cerveja nos finais de semana. . . 

A atitude de parar de fumar foi uma das mais importantes que já tive na vida. Pra quem está chegando agora, por anos eu remoía essa vontade e a falta de atitude me impedia de tentar. Uma tentativa alí, ou aqui, até que o grande dia chegou. Usei o NIQUITIN e tcharammmmm: Lá estava eu há mais de um mês sem fumar, até o dia da minha quase recaída postada aqui!

Depois deste dia eu percebi que ter fumado 3 cigarros naquela noite não me fizeram voltar a fumar meus 20 cigarros por dia. Não estava me sentindo uma fracassada, uma fumante novamente por estes 3 cigarros. Percebi que eu ainda estava forte, e a vontade de fumar estava super controlada e não me fazia ficar maluca, revoltada ou doida.

Mas foi exatamente por perceber que eu estava mais forte do que imaginava que eu acabei desviando do meu foco! 

Um churrasquinho aqui, um alí, essa maledeta copa com jogos do Brasil, galera reunída, cerveja! POUTS MEU..... Eu sabia que eu estava forte pra poder fumar uns 3 cigarrinhos nessas situações e no dia seguinte continuar sem fumar. E é exatamente isso que eu me "acostumei" a fazer.

Exemplo: Segunda fui assistir o jogo na casa de um casal de amigos, com vários amigos do namorado. Uma cerveja aqui, outra alí e uns 4 cigarros. Saí de lá a noite e já eras, não fumei durante a semana..... Mas hoje tem jogo de novo, hoje é dia de assistir com meus amigos, e não será diferente. 

Infelizmente eu peguei o maldito hábito de fumar nessas ocasiões. RIDÍCULA NÃO?????????

Fico a semana todinha sem fumar. A vontade é mínima e logo passa..... Já nem lembro mais que mal acordava e já acendia um cigarro, depois das refeições fico de boas, antes de dormir nem lembro do meu amigo e das horas pensativas na garagem....... Mas basta ter um "evento" de fds pra "estragar". . . 

Provar pra mim mesma que eu sou forte não foi lá uma vantagem, pois agora sei que posso fumar um cigarrinho aqui, outro alí que não vou voltar a fumar os 20 cigarros por dia. Não que isso não seja bom, mas meu objetivo é não fumar nunca mais, é me livrar de vez do cigarro, e poder ser livre para um churrasco, uma cerveja sem precisar fumar.

Claro que o caminho agora é beeeeeeeeem mais fácil do que no início. Talvez por isso eu esteja adiando tanto ter esta força pra me livrar desses poucos em um churrasquinho. 

A mensagem que eu quero deixar aqui é: Se você conseguiu ficar sem fumar por tempo suficiente, não teste seus limites, NUNCA! Tenho apenas duas convicções neste momento: EU NÃO VOU VOLTAR A FUMAR!!!!! e que preciso me livrar desses 2 ou 3 cigarrinhos do fds. 

Não quero e não vou mesmo voltar. Sabe, eu não engordei até agora quase 5 quilos, estou me sentindo enorme, cheia de celulite e dor nas pernas, comendo feito uma porca, ter passado por momento de conflito comigo mesma, pensei ter perdido minha identidade, não me reconhecia, quase ter matado algumas pessoas, ter surtado, pra voltar a fumar agora. NÃO!!!!! E isto está em minha mente: NÃO! Ahhhh,  e como nossa mente é poderosa viu...

Espero que vocês que acompanham nossos blogs de incentivo percebam que nem tudo são flores, nem tudo é fácil, nem sempre a gente consegue ou as coisas saem como esperamos. Mas como disse no meu primeiro post e sempre digo, o objetivo disto aqui é compartilhar experiências, trocar forças e incentivo e principalmente saber que não estamos sozinho nessa batalha. 

Um bom jogo pra vocês....... e que tenhamos força pra enfrentar cada dia, e provar pra gente mesmo que somos fortes pra conseguir tudo o que quisermos nessa vida!

Um grande beijo....... Deby ;)

Um mês sem cigarro (comemoro ou choro) + Esmaltes para descontrair

Noite: (Sim, só noite, por que de boa não tem nada)

Eu imaginei esse post uma coisa feliz, alegre, divertida, mas desculpe gente, não vai rolar!

Eu estou muito feliz por ter conseguido chegar até aqui, muito mesmo. Desde que comecei a fumar de verdade aos 17 anos eu NUNCA tinha ficado um diazinho sequer sem fumar. Nem quando tinha minhas crises de bronquite, que foram poucas (umas 3). Ficava com aquela falta de ar, chiado, tosse, dormia sentada isso quando conseguia dormir, corria pro hospital para fazer inalação já pensando no cigarro que eu ia acender assim que terminasse. E era sempre assim: bastava respirar melhor eu já acendia um cigarro, sem crise.Fiquei surpresa comigo, achava que nunca ia conseguir tal feito, mas cá estou eu :)

Mas ao mesmo tempo tô péssima... a vontade as vezes vem com tanta força que dá vontade de sair correndo gritando. Quando tenho alguma festa ou churrasco pra ir já me bate o desespero. Saber que vou ter que aguentar pessoas fumando ao meu lado.... É muito duro, pra não falar outra coisa, rs.

Estou com alguns problemas emocionais e acredito que a abstinência tenha aumentado e complicado isso ainda mais. Tô confusa nos meus pensamentos e sentimentos, estou extremamente sensível, quero chorar por tudo, e o principal: INCONSCIENTEMENTE TROQUEI O CIGARRO PELA COMIDA. Eu já tinha comentando meu aumento de peso e sinto isso piorar a cada dia. Quero comer comer comer, sinto fome a todo instante e quando não estou com fome eu quero comer algo gostoso. Tá muito difícil controlar isso. Minha auto estima já estava lá no pé, agora acho que ela nem existe mais. To me achando péssima, doente, depressiva, louca, e isso está influenciando na minha vida toda.

Por todos estes problemas eu perdi a vontade de tudo: de ir pra academia, de fazer inglês. Eu só vou trabalhar porque tenho contas pra pagar, mas do resto eu parei com tudo. Não tenho pique nem vontade de fazer absolutamente nada, além de COMER e FUMAR.

Fico eu pensando: Será que se eu estivesse fumando tudo isso de ruim estaria acontecendo? Será que estaria sofrendo menos numa visão geral das coisas? Não sei.... :'(

Bom, tô confusa e triste hoje. Pra ajudar briguei com o namorado. Deve ser difícil pra ele aguentar uma pessoa nestas condições, estamos conversando e talvez iremos nos separar. Mas deixa isso pra lá né gente...... Ahhhh, tbm "discuti" com meu pai (que não mora comigo)...

Esmaltes - Porque eu preciso descontrair desse assunto de cigarro.

 Na boa? Nunca na vida eu ví as mulheres tão enlouquecidas por um esmalte. Quando minha amiga do trabalho comentou sobre o azul da Gio Antonelli eu vi na internet e nem achei tudo aquilo. Quando ela passou e foi trabalhar, pensa na minha cara de queixo no chão!!!!!!! Esse azul é a coisa mais maravilhosa de tudo na vida, até que ela me deu um vidrinho de presente. Amiga linda :) Aí fiquei sabendo que chegaram as outras cores numa perfumaria aqui no centro de São Caetano e corri pra lá. Comprei só 3 cores porque não dava pra olhar direito, tava uma zona, todas as mulheres lá enlouquecidas revirando a prateleira, e o azul divino nem deu as caras por lá. Todo mundo procurando o bendito e nada, até eu (Sim, pq ele é tão lindo que preciso ter uns 5 no estoque aqui em casa rs).

Vamos para os que eu comprei:

 

 ALEGRIA PEROLADO: Ok, a foto tá péssima e nem dá pra ver a cor do bonito, a pessoa aqui é nova nessas coisas, mas é só colocar no google e vc acha lindas fotos dele, rs. É um verde escuro perolado bem bonito. Particularmente nunca gostei de esmalte verde, mas quando ví este eu gostei e achei que ficaria bonito.

 TERNURA CREMOSO: Rosa liiiiiiiiiiiiiiiiindo (Amo rosas) rs.... mas ele é bem fluorescente, ainda não sei se será muito usável pra mim, rs.

 BEM ESTAR PEROLADO: Outra foto que ficou uma droga hahahahahaha. Preciso me aprimorar, rs. É um marrom perolado bem bonito. Nas unhas ele fica bonito também mas não achei nada assim de extraordinário.

Agora a foto terror, rssssssssssssssss. Ignorem minha mão de bruxa e minhas unhas com "bifes" mas eu queria mostrar a cor na unha e pronto. Muitas pessoas me perguntaram se este era o da Gio e SIM, é da mesma coleção. No vidrinho ele é mais escuro do que fica nas unhas. Eu até gostei apensar de não curtir esmalte verde, passei ontem e já tô meio enjoada, rs... Mas é bonito.

Bom gente, é isso! Acho que esse post foi meio cocô né? pq eu tô meio cocô também.

Prometo melhorar :)

Ou enlouqueço e fumo fósforo hahahahahaha

Tô mesmo com vontade de comprar um Narguile..... de verdade.

Prestes a completar um mês - E está ficando mais difícil

Boa noite gentemmmmmm,

Quem sentiu minha falta levanta a mão o/   kkkkkkkkkkkkkkkk

Ai gente, vocês não tem noção. Eu pensava que os primeiros dias, a primeira semana seria o mais complicado..... ENGANO. Tive os piores dias desde que deixei de fumar.

RECAPITULANDO:

Quarta-feira: Fui no barzinho com o namorado. Tomei cerveja, vontadezinha, mas tudo tranquilo.

Quinta-feira: Fui no churrasco, pior prova de fogo. Vários fumantes ao meu redor e eu comendo tudo o que tinha lá. Até que não aguentei mais e depois de 6 horas lá pedi pro namorado pra gente ir embora.

Sexta-feira: Começo do purgatório. Antes de contar sobre este dia preciso voltar ao assunto NIQUITIN.

Como disse no começo eu optei por parar de fumar com o auxílio dos adesivos. A burra aqui achou que era simples assim: 1 caixa da primeira etapa, 1 caixa da segunda e 1 caixa da terceira, FIM. Adeus cigarro.....

Mas um belo dia na minha primeira caixa estou eu lendo a bula direito e ví que o correto é: até 6 caixas da primeira etapa, duas da segunda e duas da terceira.  POR******** R$ 50,00 por semana não rolou. Tudo bem que ao final do mês gastaria a mesma coisa que ia gastar se fumasse. Mas enfim, não quis gastar e ponto. Então fiz assim:

Usei duas caixas da primeira etapa e já pulei pra segunda etapa. Usei uma caixa da segunda e PAREI!

Sim, desisti de usar adesivos. Eu pensei: Tem tanta gente que para na raça, na força de vontade mesmo, eu também posso, por que não?????? 

Eu economizei, massssssssssss,  A FÚRIA DE 50 MIL TITÃS TOMOU CONTA DE MIM.

• Eu briguei na fila do mercado
• Briguei no trânsito e quase bati o carro (A culpa foi do cara que fez a curva mudando de pista)
• Briguei com o namorado
• Dei patada em quase todo mundo
• Comi (MUITO)
• E senti muita, mas muiiiiiiiiiiita vontade de fumar.

Sabe uma pessoa insuportável? Sabe aqueles dias que nem você está se aguentando? Essa era eu... 

Pois é.... vai aqui o meu conselho. Se querem usar adesivos, usem direito. Não façam como eu, você pode cometer um assassinato, suicídio ou sei lá.... rs.

Enfim, apesar de tudo eu segurei a bronca. Sábado a noite pra ajudar o namorado estava travado de dor nas costas, não podia fazer nada e não queria comer nada pra aumentar meu desespero. Cheguei ao ponto de pedir pra ir no mercado comprar narguile. Nunca fumei esse negócio, não sei dos males que ele causa, mas eu precisava fumar algo.... Achei que narguile era inofensivo para uma noite. Sorte minha que o namorado não quis sair hahahahahahah. Coitado, merece um prêmio por me aguentar neste fds. Já pensou viciar em narguile? Num dá né gente.... mas confesso que ainda quero dar umas tragadinhas nesse negócio.

Depois tive vontade de fumar a fumacinha do fósforo quando você acende, alguém já fez isso? hahahahaha.... eu fazia quando era novinha..... Ontem fui na casa dos tios do namorado, e tinha gente fumando também. Me peguei conversando com a tia dele na calçada, eu estava tomando cerveja, ela também estava e também fumando um cigarro atrás do outro. E eu lá, firme e forte, toda controlada :)

Resumindo, eu fiquei louca, fora de mim, alucinada. Sonhei que tava fumando, queria fumar algo de todo o jeito. Mas fui forte. E saber que faltam 2 dias para completar um mês me dá forças pra continuar, sinto orgulho de mim mesma, por mais difícil que seja e continua sendo a cada dia. 

Hoje segunda-feira eu estou mais calma. Bem mais calma na verdade, nem se compara com o fds. Não comprei mais adesivos e nem vou comprar. Acho que as semanas são muito mais fáceis pra mim, quase nem penso em cigarro. Fds que tá fogo. Meu irmão me deu a ideia de comprar pastilhas pra estes momentos de desespero, e acho que é o que vou fazer. Vamos ver como será o próximo fds. 

FORÇA GENTEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

Grande beijo.....

Por que e como resolvi parar de fumar

Boa noite (Tem alguém aí lendo isso aqui? rs)

Bom, TODO fumante sabe o quanto cigarro faz mal, o quanto ele gasta de dinheiro no mês, gasta no ano, o quanto ele fica fedido quando fuma, que estraga pele, cabelo, unha etc etc etc. Mas uma coisa que vocês NÃO-FUMANTES não sabem é que fumar é BOM DEMAIS! Sabe aquilo "é ruim mas é bom"? É algo assim....

Não tem nada melhor pra um fumante do que acabar de almoçar e acender um cigarro e fumar na paz e tranquilidade, ajuda até na digestão (brincadeira kkkkkk).

Foi por isso que fui adiando, adiando, e adiando o quanto pude essas tentativas de largar o vício. Eu gostava de fumar. Eu gosto de fumar. Criei um vício muito psicológico nele, como se já não bastasse o químico né.

Fiz algumas tentativas para largar o vício com acupuntura que por sinal foram ótimas. O Dr. Walter é uma das pessoas mais incríveis que já conheci, daqueles que só de você entrar no consultório você já melhora 50%. Mas eu não estava preparada psicologicamente ainda, então acabou não rolando.

Queria contar tudo detalhadamente, mas vai ficar cansativo então vou falando aos poucos em outros posts.

Há duas semanas atrás eu resolvi testar o NIQUITIN. Sabe aquela coisa que você sempre ouve falar por cima mas nunca tinha parado para prestar atenção? Pois é...

Como eu fumava quase ou até um maço por dia eu comecei na primeira etapa, a liberação de nicotina de 21mg. Confesso que não tava botando muita fé não. Tava muito afim de parar mas eu achei que ia ser um perrengue. Fumei meu último cigarro as 09 da manhã do dia 08 de Abril agora. Apaguei o cigarro e colei o adesivo.

      Primeira                                       Segunda

         

     Terceira                                     Quarta

 

   

Primeira: Dentro da caixinha vem 7 envelopinhos destes, com o adesivo dentro. 

Segunda: Basta cortar no local indicado (Somente corte quando for utilizar).

Terceira: Este é o tamanho do adesivo da primeira etapa, depois vão diminuindo de tamanho.

Quarta: Verso do adesivo, o que cola na pele. Na caixinha fala pra você evitar o contato dos dedos nesta parte de colar, e se você encostar para lavar a mão somente com água. Ah, sei lá.... o negócio é beeeeeeeeeeeeem forte. Um dia eu coloquei nos lábios assim pra segurar sabe? Ainda tava com o plástico transparente e tudo mas mesmo assim ardeu tudo, meu olho, nariz..... é forte mesmo!!!

Resumindo para que não fique muito grande este post eu estou até agora sem fumar, completando o 16º dia hoje. Gente, pra quem nunca na vida ficou um diazinho sequer sem fumar foi uma vitória quando completei o primeiro dia. E olha, sem sofrimento, sem angústia, sem pânico. Conto detalhadamente mais pra frente pois o adesivo me deu alguns efeitos malucos kkkkk.

Bom gente... é isso. Um dos motivos de ter tomado esta atitude de tentar foi o programa Bem Estar. Foi um programa inteiro falando sobre cigarro e uma médica disse o seguinte: "NUNCA DESISTA DE TENTAR. MESMO QUE VOCÊ TENTE E NÃO CONSIGA NÃO DESISTA. TENTE DE NOVO."

Apesar de não ter feito tantas tentativas assim nem testado diversos produtos eu nunca desisti. Sabia que não conseguiria sozinha e precisava de um auxílio. Este me ajudou muito. 

Fumantes são viciados Cada dia é uma luta e cada dia é uma vitória.

Eu tô aqui na minha batalha. E você? Já tentou algo? 

Próximos capítulos: Reações do adesivo  /  Tratamento dentário  /  As diferenças após duas semanas sem fumar  

Boa noite e até mais :-)